セルフケアで筋肉痛知らず
夫の仕事関係で夫婦でパーティーに呼ばれ関西に行きました。
その次の日にお墓参りも行く事が出来ました。
そのとき墓地を巡回するバスが午前の部と午後の部に分かれていて午前と午後の間が2時間空いていました。
午前の最後の便に乗り帰りはタクシーを呼べばと思っていました。
Self-care with sugar lymphatic care
日曜だったせいか全部タクシーが出ていて回す事が出来ないと言われてしまいました。
歩いて降りれば良いかと思ていたのですが歩くのは初めてでした。
そしたら、50分かかったんですよ駅まで。
ランチを食べるため神戸の元町を歩き15000歩もその日は歩いていました。
きっと筋肉痛かあちこち痛むのかな？と思っていたのです。
（心の中ではさとう式リンパケアのセルフケア朝晩15分ずつやっているんだから何も起こらないんではないかな？と願いつつ）
夫は案の定お尻の肉が痛い腰が痛いとか言っております。
私はと言うと、やっぱりさとう式リンパケアです、どこも痛みも筋肉痛もありませんでした。
普段さとう式リンパケアを家で朝晩行っているだけです。
ウォーキングもジムもランニングもスポーツは今出来ない状態の日々を送っております。
でも筋肉痛知らずなのはセルフケアのおかげです。
横浜・都筑区・センター南駅から徒歩8分
フェイシャルのエステ＆セラピーの自宅サロンをしています
佐伯チズ先生の弟子のＬｅ Ｃａｄｅａｕ（ル・カドゥ）土生美保でした。
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